Отслабване от 40 години: Ето как се работи с Reduslim!

Понякога имате чувството, че мастните ви възглавнички растат с всяка година, въпреки че не ядете толкова много. Това е нормално. Жените (и само по-късно мъжете) наддават по-бързо на тегло след 40 години. Можете да останете слаби, като се упражнявате повече, отколкото трябва. Но сега Reduslim ще ви помогне да отслабнете лесно и бързо, без значение на колко години сте. Благодарение на невероятните си натурални съставки той не предизвиква никакви странични ефекти, а загубата на тегло е по-бърза: Reduslim Купете

Какво ни кара да напълняваме след навършване на 40 години?

В този момент тялото ни претърпява сериозни промени. Метаболизмът ни се забавя и консумираме по-малко калории. След 40 години отслабването става по-трудно. Инна Лауренюк от Дармщат, регистриран диетолог, обяснява, че жените достигат менопауза на 40 години. Само 10 години по-късно мъжете са същите. Менопаузата води до намаляване на производството на полови хормони, тъй като тялото спира да ги произвежда. Тези хормони вече не се произвеждат от организма, което означава, че не изискват толкова много енергия.

Не е лесно да отслабнете на 40 години. Ще напълнеем, ако се храним по същия начин като преди или се упражняваме прекалено много. Нивото на хормона на растежа, соматотропин, също намалява. За изграждането на мускулите соматотропинът е от съществено значение. Те са от съществено значение за отслабване над 40 години.

Забравете за теглото!

Диетологът обясни, че жените имат повече съединителна тъкан и мазнини, отколкото мъжете. Влиянието на тестостерона означава, че мъжете имат повече мускулна маса. Телата им изразходват енергия дори когато спят. Inna Lavrenjuk казва: "Несправедливо, но така е." Тя казва, че жените са естествено обречени, ако не правят упражнения или не спортуват. Ето защо гладуването не гарантира дългосрочен успех в областта на храненето. Тялото преминава в икономичен режим, при който намалява мускулната маса. В резултат на това изгаряме още по-малко енергия. Reduslim може да се добави към здравословната ви диета и ще видите невероятни резултати в тялото си: Reduslim Test

Можете да поддържате теглото си ниско, като се разхождате или правите кратки разходки. Можете да направите деня си по-активен, като използвате стълбите или се качите на велосипед. Тренирайте, за да отслабнете. Плуването, водният фитнес и колоезденето са подходящи спортове за начинаещи. Семейният ви лекар трябва да ви прегледа, ако не сте сигурни.

Най-добрата диета за отслабване над 40 години

Не можете да ядете същите храни като преди. Но какво трябва да ядете? Храните, които са засищащи и удовлетворяващи, но не съдържат твърде много калории, включват богати на фибри пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, нискомаслено мляко и месни продукти.

През това време жените трябва да получават необходимите витамини и минерали. Те се нуждаят от много калций и витамин D. И двете са от съществено значение за развитието на костите и за предотвратяване на остеопорозата. Калцият и витамин D се съдържат в изобилие в млякото, киселото мляко, изварата и сиренето, както и в мазните риби като скумрията и херингата. Независимо от възрастта ви, богатата на витамини диета, редовните физически упражнения и Reduslim ще ви осигурят здраво тяло: Reduslim Original