Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα και πώς μπορείτε να τη θεραπεύσετε;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας που προκαλεί επαναλαμβανόμενες κρίσεις. Γνωρίζετε όμως πώς να αναγνωρίζετε και να διαχειρίζεστε μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας; Γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας;

Θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα

Τι είναι μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια συγκεκριμένη μορφή αρθρίτιδας που προκαλεί επαναλαμβανόμενες κρίσεις έντονου πόνου σε μία ή μερικές αρθρώσεις. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας διαρκούν συνήθως λίγες ημέρες και στη συνέχεια τα συμπτώματα εξαφανίζονται για αρκετές εβδομάδες. Μπορούν να προσβληθούν όλες οι αρθρώσεις, αλλά πιο συχνά η νόσος ξεκινά στην άρθρωση στη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Η άρθρωση γίνεται πορφυροκόκκινη και πρησμένη.

Ένα ασυνήθιστα υψηλό επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα, μια κατάσταση που ονομάζεται υπερουριχαιμία, είναι η αιτία της ουρικής αρθρίτιδας. Το ουρικό οξύ είναι ένα από τα απόβλητα που παράγει κανονικά ο μεταβολισμός του σώματος. Όταν υπάρχει πλεόνασμα, το ουρικό οξύ εναποτίθεται σταδιακά στο σώμα με τη μορφή κρυστάλλων, για παράδειγμα στις αρθρώσεις. Αυτές οι εναποθέσεις πυροδοτούν φλεγμονώδεις αντιδράσεις.

Η ουρική αρθρίτιδα προσβάλλει περίπου 2% των ενηλίκων, κυρίως άνδρες1. 1 Η πρώτη κρίση εμφανίζεται συνήθως γύρω στην ηλικία των 30 έως 45 ετών για τους άνδρες και μετά την εμμηνόπαυση για τις γυναίκες.

Από την υπερκατανάλωση τροφής στην ουρική αρθρίτιδα...

Αυτό συμβαίνει στο σώμα ενός ατόμου με ουρική αρθρίτιδα. Το ουρικό οξύ είναι ένα είδος απόβλητου προϊόντος που το σώμα πρέπει να αποβάλει. Είναι το τελικό προϊόν της διάσπασης των πουρινών. Περίπου τα δύο τρίτα των πουρινών που πρέπει να αποβάλλονται κάθε μέρα προέρχονται από τα νεκρά κύτταρα του σώματος και το ένα τρίτο από τις τροφές.2 Το ουρικό οξύ είναι ένα απόβλητο προϊόν που το σώμα πρέπει να αποβάλλει. Το κόκκινο κρέας, το κυνήγι και τα θαλασσινά, για παράδειγμα, είναι πολύ πλούσια σε πουρίνες.

Είναι φυσιολογικό να κυκλοφορεί λίγο ουρικό οξύ στο αίμα. Ωστόσο, εάν υπάρχει υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος και τα νεφρά δεν είναι σε θέση να αποβάλουν την περίσσεια, η συγκέντρωση στο αίμα αυξάνεται. Ο οργανισμός είναι τότε υπερουρικαιμικός.

Με την πάροδο των ετών, η περίσσεια ουρικού οξέος εναποτίθεται στους ιστούς με τη μορφή κρυστάλλων ουρικού νατρίου. Οι εναποθέσεις σχηματίζονται στις αρθρώσεις ή σε άλλα σημεία του σώματος (κάτω από το δέρμα, στους χόνδρους, στα νεφρά κ.λπ.). Τα λευκά αιμοσφαίρια προσπαθούν στη συνέχεια να απαλλαγούν από αυτά "τρώγοντάς" τα μέσω της φαγοκυττάρωσης. Ωστόσο, οι κρύσταλλοι βλάπτουν τα λευκά αιμοσφαίρια, γεγονός που πυροδοτεί μια βίαιη φλεγμονή που διαρκεί έως και 2 εβδομάδες, αν δεν αντιμετωπιστεί.

Για άγνωστους λόγους, η υπερουριχαιμία δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, μόνο το ένα τρίτο των ατόμων με υπερουριχαιμία έχουν ουρική αρθρίτιδα1. 1 Υπολογίζεται ότι 5% έως 10% του ενήλικου πληθυσμού είναι υπερουριχαιμικά.

Λύσεις για την ουρική αρθρίτιδα

Για να ξεκινήσετε απλά πάρτε ένα καλό συμπλήρωμα διατροφής που βοηθάει στα καλά συμπτώματα! Οι καλύτερες θεραπείες για το καλό είναι το Boswellia και ο κουρκουμάς. Εδώ μπορείτε να βρείτε πολλές σπιτικές θεραπείες με αυτά τα εκχυλίσματα:

Θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα: DE ES FR IT PL NL SE PT

Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας

Ξαφνικός, έντονος, παλλόμενος πόνος σε μια άρθρωση,
Οι επιθέσεις συμβαίνουν κυρίως τη νύχτα. Οι αρθρώσεις στα άκρα των άκρων είναι πιο ευαίσθητες από άλλες, εν μέρει επειδή είναι πιο κρύες. Το κρύο μπορεί να προκαλέσει τη μετατροπή του υγρού ουρικού οξέος σε κρυστάλλους ουρικού οξέος.

Οίδημα και ερυθρότητα της πληγείσας περιοχής,
ένα πολύ κρύο αίσθημα στην προσβεβλημένη άρθρωση,
σπάνια, γενικευμένος πόνος στις αρθρώσεις, συνοδευόμενος από γενική αδιαθεσία, πυρετό (έως 39°C) και ρίγη. Σε αυτή την περίπτωση, μεταβείτε επειγόντως στο νοσοκομείο.

Αιτίες της ουρικής αρθρίτιδας

Αστεία ονόματα! Η λέξη "ουρική αρθρίτιδα" επιλέχθηκε για την εικόνα της "στάγδην" ενός επιβλαβούς υγρού στις αρθρώσεις και τα όργανα. Η ασθένεια ονομαζόταν επίσης "podagre", από τα ελληνικά podos (πόδι) και agra (πιάσιμο), για να σημαίνει ότι ο πόνος "έπιανε μέσα από το πόδι". Ο όρος podagre χρησιμοποιείται ακόμη στην ιατρική όταν η προσβολή προσβάλλει το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού.

Η συχνή υπερκατανάλωση τροφής και η κατάχρηση αλκοόλ (ιδίως μπύρας, ουίσκι, τζιν, βότκα ή ρούμι) αποτελούν τους κύριους παράγοντες κινδύνου.

Ο Ιπποκράτης, ο "πατέρας" της ιατρικής, ο οποίος έζησε στην Ελλάδα τον 5ο αιώνα π.Χ., είχε ήδη παρατηρήσει ότι η ουρική αρθρίτιδα έπληττε κυρίως τους καλοζωιστές. Συνήθιζαν να την αποκαλούν "ασθένεια των βασιλιάδων" ή "ασθένεια των πλουσίων", λόγω των παντοκρατορικών, καλά ποτισμένων γευμάτων που μόνο αυτοί μπορούσαν να αγοράσουν. Ως αποτέλεσμα, ήταν από καιρό γνωστό ότι οι απολαύσεις του τραπεζιού συνδέονται με αυτή την ασθένεια.

Σπανιότερα, η νόσος μπορεί να είναι κληρονομική ή να προκαλείται από φάρμακα ή άλλη ασθένεια.

Παράγοντες κινδύνου για ουρική αρθρίτιδα

Οι ακόλουθοι είναι μερικοί από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην αυξημένη παραγωγή ουρικού οξέος ή στη μειωμένη απέκκριση.

Στρες

Το στρες εξαντλεί τις αντιοξειδωτικές ουσίες του οργανισμού. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι ελεύθερες ρίζες να επιτίθενται περισσότερο στα κύτταρα και να επισπεύδουν τον κυτταρικό θάνατο (οδηγώντας στο σχηματισμό ουρικού οξέος).

Υπερβολικό φαγητό

Ειδικά η περίσσεια πρωτεΐνης από εντόσθια, λευκό και κόκκινο κρέας, ψάρια και θαλασσινά. Ομοίως, μια θερμιδική πρόσληψη που υπερβαίνει συνεχώς τις ανάγκες του οργανισμού αυξάνει τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα.

Κατάχρηση αλκοόλ

Οι μισοί από τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα πιστεύεται ότι έχουν κακές συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ. Η αιθανόλη αυξάνει την παραγωγή ουρικού οξέος (χωρίς να επηρεάζει την απέκρισή του). Η μπύρα είναι το αλκοολούχο ποτό που αυξάνει περισσότερο τα επίπεδα του ουρικού οξέος.