Miten ylipaino katoaa Reduslimilla?

Laihduttaminen ei ole vaatimus tai tae siitä, että voi tuntea itsensä hyväkuntoiseksi ja tuottavaksi. On myös kiistatonta, että ylipaino voi aiheuttaa terveysriskejä, jotka vaihtelevat korkeasta verenpaineesta ja rasvamaksasta vakaviin yöllisiin hengitysvaikeuksiin. Mitä tapahtuu, kun muutamasta ylimääräisestä kilosta, vaikka ne eivät olekaan niin ärsyttäviä, tulee vakavia ongelmia? Siksi on tärkeää toimia ennen kuin on liian myöhäistä. Reduslim auttaa sinua hallitsemaan ruokahaluasi ja poistamaan ylimääräiset kilot: Reduslim Osta

Sinua ällöttää "Viskeraalinen rasva".

Elimistön elintärkeä kyky muuttaa ylimääräinen ruokaenergia, kuten sokeri, rasvaksi on elintärkeä eloonjäämisen kannalta. Näin voimme varastoida kaloreita tulevaisuutta varten. Ihonalainen rasva on paikka, johon keho varastoi kaloreita, ja sitä voidaan käyttää myös lämmön- ja kylmäneristeenä.

Alempi vatsan rasva liittyy patogeenisiin lähetti-aineet

Asiantuntijat ovat erityisen huolissaan niin sanotusta lonkkarasvasta. Toisin kuin "harmittomat ihonalaiset rasvakudokset", vatsan alueelta löytyvä rasvakudos tuottaa patogeenisiä hormoneja. Nämä viestiaineet voivat lisätä alitajuisesti verenpainetta ja tulehdusta. Tutkimusten mukaan ne voivat jopa lisätä syöpäriskiä. Lisäksi vatsan rasva vapauttaa todennäköisemmin rasvahappoja verenkiertoon. Tämä on huono uutinen sydämelle. Vakavampien terveysongelmien välttämiseksi on tärkeää toimia välittömästi. Terveellisen ruokavalion syöminen yhdessä Reduslim-ohjelman kanssa vaikuttaa vartaloosi: Reduslim Test

On tärkeää menettää vatsa rasvaa

Pysyvää painonpudotusta varten sinun on syötävä terveellistä ruokavaliota, joka sisältää tyydyttäviä proteiineja, täysjyväviljaa ja vihanneksia. Hiilihydraatteja, erityisesti sokeria, tulisi kuitenkin olla hyvin vähän. Anne Fleck, ravitsemusterapeutti ja ravitsemusasiantuntija, sanoo, että kuidut ruokavaliossasi ovat välttämättömiä, koska ne täyttävät sinut ja parantavat suoliston toimintaa.

Kehon tulisi kuluttaa vähemmän kaloreita kuin se tarvitsee. Doc Fleck selittää, että ei pitäisi syödä enemmän kuin perusaineenvaihdunta. "Muuten elimistö menee bunkkeriin, ja bunkkeriin siis kaikki energia, mitä se voi saada." Ajoittainen paastoaminen on erinomainen tapa nopeuttaa laihtumista. Intervallipaasto on tapa, jolla keho voi olla energiavajeessa muutaman tunnin tai päivän ajan. Se siirtyy rasvanpolttoon sen sijaan, että se hidastaisi perusaineenvaihduntaa.

Menestys toimenpiteessä Terapia säännöllisesti

Samaa periaatetta käytetään myös kehon rasvapainovaa'alla, mutta se on epätarkempi, eikä sillä voida määrittää, sulavatko rasvat vatsan alueelta. Ravitsemusterapeutti Jorn Klasen neuvoo, että mittanauha on paras tapa määrittää riski sairastua viskeraalirasvaan. Maailman terveysjärjestö WHO kehottaa naisia laihduttamaan, jos heidän vatsan ympärysmitta on 88 cm. Miesten tulisi laihduttaa, jos se on 102 cm.

Matthias Riedl selittää: "Mutta varovaisuutta vaaditaan jo näitä arvoja alempana." Vaara-alue alkaa naisilla 80 senttimetrin ja miehillä 94 senttimetrin vatsan ympärysmitasta. Vatsan rasvaa on vähennettävä, jos on valituksia, kuten korkea verenpaine ja nivelrikko. Tehokkaaseen laihtumiseen suositellaan terveellistä ruokavaliota, päivittäistä liikuntaa ja Reduslimia. Näin laihtuminen ei ole jojo-ilmiö: Reduslim Original

Saatat myös pitää
Lue ...

Reduslim: Miten laihtua vatsaan?

Sekä naiset että miehet haaveilevat hoikasta ja selkeästä vatsasta. Monet pitävät vatsan rasvan menettämistä ensisijaisena tavoitteena. Se...
Lue ...