Praraskite svorį nuo 40 metų: štai kaip tai veikia su "Reduslim"!

Kartais atrodo, kad su kiekvienais metais jūsų riebalinės pagalvėlės vis didėja, nors ir nevalgote tiek daug. Tai normalu. Po 40-ies metų moterys (ir tik vėliau vyrai) greičiau priauga svorio. Galite išlikti liekni sportuodami daugiau nei turėtumėte. Tačiau dabar "Reduslim" padės jums lengvai ir greitai numesti svorio, nesvarbu, kiek jums metų. Dėl savo nuostabių natūralių ingredientų jis nesukelia jokio šalutinio poveikio, o svoris mažėja greičiau: Reduslim Pirkti

Kas lemia, kad sulaukę 40 metų tunkame?

Šiuo metu mūsų kūnuose vyksta dideli pokyčiai. Sulėtėja medžiagų apykaita ir suvartojame mažiau kalorijų. Po 40-ies metų numesti svorio tampa sunkiau. Inna Lawrenjuk iš Darmštato, registruota gydytoja dietologė, paaiškino, kad moterys menopauzę pasiekia sulaukusios 40 metų. Tik po 10 metų vyrai yra tokie patys. Menopauzės metu sumažėja lytinių hormonų gamyba, nes organizmas nustoja juos gaminti. Šių hormonų organizmas nebegamina, o tai reiškia, kad jiems nereikia tiek daug energijos.

Nelengva numesti svorio, kai jums 40 metų. Svorio priaugsime, jei valgysime taip pat kaip anksčiau arba per daug sportuosime. Taip pat sumažėja augimo hormono somatotropino kiekis. Raumenų auginimui somatotropinas yra būtinas. Tai labai svarbu norint numesti daugiau kaip 40 kg svorio.

Pamirškite svorį!

Dietologė paaiškino, kad moterys turi daugiau jungiamojo audinio ir riebalų nei vyrai. Testosterono įtaka reiškia, kad vyrai turi daugiau raumenų masės. Jų kūnai naudoja energiją net ir miegodami. Inna Lavrenjuk sako: "Nesąžininga, tačiau taip jau yra." Ji sako, kad moterys yra pasmerktos, jei jos nesportuoja ir nesimankština. Štai kodėl badavimas negarantuoja ilgalaikės sėkmės mitybos srityje. Organizmas persijungia į ekonominį režimą, todėl sumažėja raumenų masė. Dėl to sudeginame dar mažiau energijos. Reduslim galima pridėti prie sveikos mitybos, ir jūs pamatysite nuostabių rezultatų savo organizme: Reduslim Test

Svorį galite sumažinti eidami pasivaikščioti arba trumpai pasivaikščioti. Galite aktyviau praleisti dieną lipdami laiptais arba važiuodami dviračiu. Sportuokite, kad numestumėte svorio. Plaukimas, vandens fitnesas ir važinėjimas dviračiu - visos šios sporto šakos yra tinkamos pradedantiesiems. Jei abejojate, jus turėtų patikrinti šeimos gydytojas.

Geriausia dieta numesti svorio virš 40 metų

Negalite valgyti to paties maisto kaip anksčiau. Tačiau ką turėtumėte valgyti? Sotūs ir sotūs, bet ne per daug kaloringi maisto produktai - tai daug skaidulų turintys neskaldyti grūdai, daržovės, vaisiai, neriebus pienas ir mėsos produktai.

Šiuo laikotarpiu moterys turi gauti tinkamų vitaminų ir mineralų. Jiems reikia daug kalcio ir vitamino D. Abi šios medžiagos būtinos kaulų vystymuisi ir osteoporozės prevencijai. Kalcio ir vitamino D gausu piene, jogurte, varškėje ir sūryje, taip pat riebiose žuvyse, pavyzdžiui, skumbrėje ir silkėje. Nesvarbu, kokio amžiaus esate, sveiką kūną užtikrins vitaminais turtinga mityba, reguliari mankšta ir Reduslim: Reduslim Original