Bieganie boso

Bieganie boso jest rzadkością w dobie drogich butów sportowych i ulicznego szkła. Jednak trenerzy i szkoleniowcy coraz częściej wybierają bieganie boso dla swoich biegaczy. Rekreacyjni sportowcy również zaczynają przyjmować ten trend, ponieważ są zmęczeni noszeniem drogich butów i ponoszeniem kontuzji kończyn dolnych. Ten trend nie jest nowy. Ludzie już od dawna... Czytaj dalej Barefoot Running