カロリーバランス

研究によると、スポーツや消費カロリーよりも、代謝に影響を与えるはるかに重要な要因があることが分かっています。しかし、私たちが太っているか痩せているかは、何によって決まるのでしょうか？私たちは年をとっていますよね。しかし、全体の寿命を縮める重要な要因があります。成人の4分の1が太り過ぎ、つまり肥満です。このカテゴリーには、BMIが30以上の人が含まれます。これは、動脈硬化からがん、脳卒中に至るまで、多くの病気のリスクを高めることと相まっています。太っている人の寿命は、10年以上短くなることが分かっています。太り過ぎは、おそらく最も危険な世界的流行病です。統計によると、... 続きを読む Overestimation of Sport and Calories