スポーツとカロリー

太ももを細く見せるスポーツ10選

最高の太ももを手に入れるために。夏本番を迎え、決意を新たにしたあなたは、運動を始めることにしました。目標は、太ももを細くすること。贅肉が多い、太い、細くない......そんな太ももが嫌なあなた、ついに憧れのガゼル太ももにアタックする時が来たのです!太ももを痩せるには、バリエーション豊かな食事に加え、体を動かすことやスポーツを目標にすることも必要です局所的に体重を減らすことは必ずしも簡単ではありません、あなたは何よりもまずあなたの体型に取り組まなければなりません!特に、悪い習慣を身に付けている場合：座りっぱなしのライフスタイル、... 続きを読む 10 sports that make your thighs look slimmer

スポーツとカロリーの過大評価

研究によると、スポーツや消費カロリーよりも、代謝に影響を与えるはるかに重要な要因があることが分かっています。しかし、私たちが太っているか痩せているかは、何によって決まるのでしょうか？私たちは年をとっていますよね。しかし、全体の寿命を縮める重要な要因があります。成人の4分の1が太り過ぎ、つまり肥満です。このカテゴリーには、BMIが30以上の人が含まれます。これは、動脈硬化からがん、脳卒中に至るまで、多くの病気のリスクを高めることと相まっています。太っている人の寿命は、10年以上短くなることが分かっています。太り過ぎは、おそらく最も危険な世界的流行病です。統計によると、... 続きを読む Overestimation of Sport and Calories