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高価な運動靴やストリートグラスの時代には、裸足で走ることは珍しいことです。しかし、コーチやトレーナーがランナーに裸足ランニングを取り入れることが多くなっています。また、レクリエーション用のアスリートも、高価なシューズを履いて下肢を痛めることに疲れ、このトレンドを取り入れ始めている。このトレンドは新しいものではない。何百年も前から、人々は裸足で走ってきた。1984年に裸足で走り、女子5000メートルの世界記録を更新したゾラ・バッドは、裸足ランニングを普及させた。なぜ私たちは、足を保護するためにゴムや布に多くのお金を払うことをいとわないのでしょうか。靴は問題か解決か裸足で走ることについては、さまざまな議論があるが......。続きを読む Barefoot Running