Come prevenire gli attacchi di gotta?

Alla luce delle recenti dichiarazioni del Presidente Andrés Manuel López Obrador sul suo stato di salute, l'attenzione del Paese si è concentrata sulla gotta.

Secondo le informazioni esposte sui disturbi di AMLO, è stato indicato che gli è stata diagnosticata la gotta all'età di 67 anni e che, nonostante gli siano stati prescritti dei farmaci, non li ha accettati e ha accettato di fare solo fisioterapia. Il Ministero della Salute ha riferito in un comunicato che, fino al 2017, la gotta era una malattia cronica che colpiva il 3% della popolazione.

La gotta è una malattia sempre più diffusa e sempre più persone ne sono affette. In questo Canale potrete scoprire tutto su questa malattia e su come trattarla: Rimedio casalingo alla gotta

Che cos'è la gotta?

L'Arthritis Foundation riferisce che la gotta è un tipo di artrite di natura infiammatoria. Questa condizione è associata a livelli elevati di acido urico nel sangue, che non può essere eliminato alla velocità necessaria dai reni. Un'altra causa della gotta è l'iperuricemia, una malattia che genera un'eccessiva produzione di acido urico.

Qui potete conoscere tutti i sintomi della gotta: Gotta Sintomi

Livelli elevati di acido urico nell'organismo causano la cristallizzazione dell'urato monosodico nelle articolazioni e nei tessuti, provocando dolore acuto, tenerezza, gonfiore e arrossamento nelle aree interessate. Il primo segno di gotta si manifesta di solito nell'articolazione dell'alluce, ma può colpire anche altre zone, soprattutto alle estremità.

I medici raccomandano di controllare annualmente i livelli di acido urico e di sottoporsi a un controllo diagnostico in caso di sintomi. La diagnosi precoce è essenziale per evitare la progressione della malattia e complicazioni come l'insufficienza renale.

Come prevenire la gotta?

La dieta è fondamentale per poter controllare questa patologia, ma anche l'esercizio fisico.

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L'attività fisica deve essere moderata e a basso impatto, come ad esempio:

Camminare
Lo yoga
Nuoto
Palestra d'acqua
Esercizi di fisioterapia in acqua

Le attività acquatiche sono molto utili per le persone affette da gotta, poiché l'acqua calda migliora questa condizione, allevia il dolore e migliora la mobilità in acqua. Una dieta corretta e un regolare esercizio fisico possono prevenire gli attacchi di gotta.

Oltre all'esercizio fisico, esistono molti rimedi casalinghi per prevenire la gotta: Rimedi casalinghi per la gotta