Hur förebygger man giktattacker?

Med tanke på president Andrés Manuel López Obradors senaste uttalanden om sitt hälsotillstånd riktades landets uppmärksamhet mot gikt.

Enligt den information som avslöjats om AMLO:s sjukdomar framgår det att han vid 67 års ålder fick diagnosen gikt och att han, trots att han fick medicin utskriven, inte accepterade den utan endast gick med på att få sjukgymnastik. Hälsoministeriet rapporterade i ett uttalande att gikt fram till 2017 var en kronisk sjukdom som drabbade 3% av befolkningen.

Gikt är en allt vanligare sjukdom och fler och fler människor drabbas av den. I den här kanalen kan du lära dig allt om denna sjukdom och hur man behandlar den: Huskur för gikt

Vad är gikt?

Arthritis Foundation rapporterar att gikt är en typ av artrit av inflammatorisk karaktär. Detta tillstånd är förknippat med höga nivåer av urinsyra i blodet, som inte kan elimineras tillräckligt snabbt av njurarna. En annan orsak till gikt är hyperurikemi, en sjukdom som genererar en överdriven produktion av urinsyra.

Här kan du läsa om alla symptom på gikt: Symtom på gikt

Höga nivåer av urinsyra i kroppen orsakar kristallisering av mononatriumurat i leder och vävnader, vilket orsakar akut smärta, ömhet, svullnad och rodnad i de drabbade områdena. Det första tecknet på gikt uppträder vanligen i tåleden, men det kan även drabba andra områden, främst i extremiteterna.

Läkare rekommenderar en årlig kontroll av urinsyranivåerna och en diagnostisk undersökning vid symtom. Tidig upptäckt är viktigt för att undvika sjukdomsprogression och komplikationer såsom njursvikt.

Hur förebygger man gikt?

Kost är grundläggande för att kunna kontrollera denna sjukdom, men även fysisk träning.

En bra naturlig behandling mot gikt är FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA: Behandling av gikt

Fysisk aktivitet bör vara måttlig och ha låg påverkan, till exempel:

Vandring
Yoga
Simning
Aqua Gym
Fysioterapiövningar i vattnet

Vattenaktiviteter är verkligen bra för personer med gikt eftersom det varma vattnet förbättrar tillståndet, lindrar smärta och förbättrar rörligheten i vattnet. Rätt kost och regelbunden fysisk träning kan förebygga giktattacker.

Förutom fysisk träning finns det många huskurer för att förebygga gikt: Huskurer för gikt