Kaip išvengti podagros priepuolių?

Atsižvelgiant į naujausius prezidento Andreso Manuelio Lópezo Obradoro pareiškimus apie jo sveikatos būklę, šalies gyventojų dėmesys buvo sutelktas į podagrą.

Remiantis paviešinta informacija apie AMLO negalavimus, nurodoma, kad 67 metų amžiaus jam buvo diagnozuota podagra ir kad, nors jam buvo paskirti vaistai, jis jų nepriėmė ir sutiko tik su fizine terapija. Sveikatos apsaugos ministerija pareiškime pranešė, kad iki 2017 m. podagra buvo lėtinė liga, kuria sirgo 3% gyventojų.

Podagra - vis dažniau pasitaikanti liga, kuria serga vis daugiau žmonių. Šiame kanale sužinosite viską apie šią ligą ir kaip ją gydyti: Podagra Namų gynimo priemonės

Kas yra podagra?

Artrito fondo duomenimis, podagra yra uždegiminio pobūdžio artrito rūšis. Ši būklė susijusi su dideliu šlapimo rūgšties kiekiu kraujyje, kurio inkstai negali pašalinti reikiamu greičiu. Kita podagros priežastis yra hiperurikemija - liga, dėl kurios susidaro per didelis šlapimo rūgšties kiekis.

Čia galite sužinoti apie visus podagros simptomus: Podagros simptomai

Dėl didelio šlapimo rūgšties kiekio organizme sąnariuose ir audiniuose kristalizuojasi mononatrio uratas, kuris sukelia ūmų skausmą, jautrumą, patinimą ir paraudimą pažeistose vietose. Pirmieji podagros požymiai paprastai pasireiškia kojų pirštų sąnariuose, tačiau ji gali paveikti ir kitas sritis, daugiausia galūnes.

Gydytojai rekomenduoja kasmet tikrinti šlapimo rūgšties kiekį, o atsiradus simptomams - atlikti diagnostinį patikrinimą. Norint išvengti ligos progresavimo ir komplikacijų, pavyzdžiui, inkstų nepakankamumo, labai svarbu ją nustatyti anksti.

Kaip išvengti podagros?

Kad būtų galima kontroliuoti šią patologiją, labai svarbi mityba, taip pat fiziniai pratimai.

Geras natūralus vaistas nuo podagros yra FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA: Podagros gydymas

Fizinis aktyvumas turėtų būti vidutinio sunkumo ir nedidelio poveikio, pvz:

Pasivaikščiojimas
Joga
Plaukimas
Vandens treniruoklių salė
Fizioterapijos pratimai vandenyje

Vandens pramogos tikrai tinka žmonėms, sergantiems podagra, nes šiltas vanduo gerina šią būklę, malšina skausmą ir gerina judrumą vandenyje. Tinkama mityba ir reguliarūs fiziniai pratimai gali padėti išvengti podagros priepuolių.

Be fizinių pratimų, yra daugybė namų gynimo priemonių, padedančių išvengti podagros: Namų gynimo priemonės nuo podagros