Como prevenir os ataques de gota?

Tendo em conta as recentes declarações do Presidente Andrés Manuel López Obrador sobre o seu estado de saúde, a atenção do país centrou-se na gota.

De acordo com a informação exposta sobre as doenças da AMLO, é indicado que lhe foi diagnosticada gota aos 67 anos de idade e que, apesar de lhe ter sido prescrita medicação, não a aceitou e apenas concordou em receber fisioterapia. O Ministério da Saúde relatou numa declaração que, até 2017, a gota era uma doença crónica que afectava 3% da população.

A gota é uma doença cada vez mais comum e cada vez mais pessoas são afectadas por ela. Neste Canal pode aprender tudo sobre esta doença e como tratá-la: Remédio para a gota ao domicílio

O que é a gota?

A Arthritis Foundation, relata que a gota é um tipo de artrite de natureza inflamatória. Esta condição está associada a níveis elevados de ácido úrico no sangue, que não podem ser eliminados à velocidade necessária pelos rins. Outra causa da gota é a hiperuricemia, uma doença que gera uma produção excessiva de ácido úrico.

Aqui pode aprender sobre todos os Sintomas da Gota: Gota Sintomas

Níveis elevados de ácido úrico no corpo causam a cristalização do urato monossódico nas articulações e tecidos, o que causa dor aguda, sensibilidade, inchaço e vermelhidão nas áreas afectadas. O primeiro sinal de gota ocorre geralmente na articulação do dedo do pé; contudo, pode afectar outras áreas, principalmente nas extremidades.

Os médicos recomendam um controlo anual dos níveis de ácido úrico, bem como a realização de um controlo diagnóstico em caso de sintomas. A detecção precoce é essencial para evitar a progressão da doença e complicações como a insuficiência renal.

Como Prevenir a Gota?

A dieta é fundamental para poder controlar esta patologia, mas também o exercício físico.

Um bom tratamento natural para a gota é FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA: Tratamento da gota

A actividade física deve ser moderada e de baixo impacto, como por exemplo:

Andar a pé
Yoga
Natação
Ginásio Aqua
Exercícios de Fisioterapia na Água

As actividades aquáticas são realmente boas para pessoas com gota, uma vez que a água quente melhora esta condição, bem como alivia a dor e melhora a mobilidade na água. Uma dieta adequada e exercício físico regular podem prevenir ataques de gota.

Para além do exercício físico, existem muitos remédios caseiros para prevenir a gota: Remédios para a gota em casa