Comment prévenir les crises de goutte ?

Compte tenu des récentes déclarations du président Andrés Manuel López Obrador concernant son état de santé, l'attention du pays s'est portée sur la goutte.

Selon les informations exposées sur les maux d'AMLO, il est indiqué qu'on lui a diagnostiqué la goutte à l'âge de 67 ans et que, bien qu'on lui ait prescrit des médicaments, il ne les a pas acceptés et a seulement accepté de suivre une thérapie physique. Le ministère de la Santé a indiqué dans un communiqué que, jusqu'en 2017, la goutte était une maladie chronique touchant 3% de la population.

La goutte est une maladie de plus en plus courante et de plus en plus de personnes en sont atteintes. Dans cette chaîne, vous apprendrez tout sur cette maladie et comment la traiter : Remède maison contre la goutte

Qu'est-ce que la goutte ?

Selon l'Arthritis Foundation, la goutte est un type d'arthrite de nature inflammatoire. Cette affection est associée à des niveaux élevés d'acide urique dans le sang, qui ne peut être éliminé à la vitesse nécessaire par les reins. Une autre cause de la goutte est l'hyperuricémie, une maladie qui génère une production excessive d'acide urique.

Vous trouverez ici tous les symptômes de la goutte : Goutte Symptômes

Des taux élevés d'acide urique dans l'organisme entraînent la cristallisation d'urate monosodique dans les articulations et les tissus, ce qui provoque une douleur aiguë, une sensibilité, un gonflement et une rougeur dans les zones touchées. Le premier signe de la goutte se manifeste généralement dans l'articulation de l'orteil ; cependant, elle peut affecter d'autres zones, principalement dans les extrémités.

Les médecins recommandent un contrôle annuel du taux d'acide urique, ainsi que la réalisation d'un bilan de diagnostic en cas de symptômes. Une détection précoce est essentielle pour éviter la progression de la maladie et les complications telles que l'insuffisance rénale.

Comment prévenir la goutte ?

Le régime alimentaire est fondamental pour pouvoir contrôler cette pathologie, mais aussi l'exercice physique.

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L'activité physique doit être modérée et à faible impact, par exemple :

Walking
Yoga
Baignade
Aqua Gym
Exercices de physiothérapie dans l'eau

Les activités aquatiques sont vraiment bénéfiques pour les personnes souffrant de goutte, car l'eau chaude améliore cette affection, soulage la douleur et améliore la mobilité dans l'eau. Un régime alimentaire approprié et un exercice physique régulier peuvent prévenir les crises de goutte.

En plus de l'exercice physique, il existe de nombreux remèdes maison pour prévenir la goutte : Remèdes maison pour la goutte