Wie kann man Gichtanfällen vorbeugen?

Angesichts der jüngsten Äußerungen von Präsident Andrés Manuel López Obrador zu seinem Gesundheitszustand richtete sich die Aufmerksamkeit des Landes auf Gicht.

Aus den Informationen über AMLOs Beschwerden geht hervor, dass bei ihm im Alter von 67 Jahren Gicht diagnostiziert wurde und dass er, obwohl ihm Medikamente verschrieben wurden, diese nicht annahm und nur einer Physiotherapie zustimmte. Das Gesundheitsministerium gab in einer Erklärung an, dass Gicht bis 2017 eine chronische Krankheit war, von der 3% der Bevölkerung betroffen waren.

Gicht ist eine immer häufiger auftretende Krankheit und immer mehr Menschen sind davon betroffen. In diesem Kanal erfahren Sie alles über diese Krankheit und wie man sie behandeln kann: Gicht Hausmittel

Was ist Gicht?

Nach Angaben der Arthritis Foundation ist Gicht eine Art von Arthritis mit entzündlichem Charakter. Diese Erkrankung geht mit einem hohen Harnsäurespiegel im Blut einher, der von den Nieren nicht mit der erforderlichen Geschwindigkeit ausgeschieden werden kann. Eine weitere Ursache für Gicht ist die Hyperurikämie, eine Krankheit, die eine übermäßige Produktion von Harnsäure verursacht.

Hier erfahren Sie alles über die Symptome von Gicht: Gicht-Symptome

Ein hoher Harnsäurespiegel im Körper führt zur Auskristallisierung von Mononatriumurat in Gelenken und Geweben, was akute Schmerzen, Empfindlichkeit, Schwellungen und Rötungen an den betroffenen Stellen verursacht. Die ersten Anzeichen von Gicht treten in der Regel im Zehengelenk auf; es können jedoch auch andere Bereiche, vor allem in den Extremitäten, betroffen sein.

Ärzte empfehlen eine jährliche Kontrolle des Harnsäurespiegels sowie eine diagnostische Untersuchung, wenn Symptome auftreten. Eine frühzeitige Erkennung ist wichtig, um ein Fortschreiten der Krankheit und Komplikationen wie Nierenversagen zu vermeiden.

Wie beugt man Gicht vor?

Die Ernährung ist von grundlegender Bedeutung, um diese Pathologie in den Griff zu bekommen, aber auch die körperliche Bewegung.

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Die körperliche Aktivität sollte moderat und wenig belastend sein, z. B:

• Gehen
• Yoga
• Schwimmen
• Wassergymnastik
• Physiotherapeutische Übungen im Wasser

Aktivitäten im Wasser sind für Gichtkranke sehr gut geeignet, da das warme Wasser den Zustand verbessert, Schmerzen lindert und die Beweglichkeit im Wasser verbessert. Eine richtige Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung können Gichtanfällen vorbeugen.

Neben der körperlichen Betätigung gibt es viele Hausmittel zur Vorbeugung von Gicht: Hausmittel gegen Gicht