Qu'est-ce que la goutte et que manger pour l'éviter ?

La goutte est un type d'arthrite qui apparaît généralement de manière inattendue et, si elle n'est pas traitée, les crises reviennent. La goutte est une affection qui touche davantage les hommes que les femmes. L'augmentation de l'acide urique dans l'organisme entraîne la goutte. Les symptômes les plus évidents sont les douleurs articulaires, le gonflement du gros orteil, la raideur et la rougeur des articulations.

Dans cette chaîne, vous apprendrez tout sur la goutte et ses traitements : Remède maison contre la goutte

Comment prévenir la goutte ?

La goutte est associée à l'ingestion d'aliments riches en purines, (molécules organiques présentes dans l'ADN, responsables de la formation de l'adénine et de la guanine) qui sont dégradées et produisent de l'acide urique comme déchet.

Parmi les précurseurs alimentaires de l'acide urique figurent les produits d'origine animale, tels que la viande rouge, les fruits de mer et autres produits de la mer, ainsi que les boissons alcoolisées et les boissons contenant du sucre ajouté. Il existe également des ingrédients d'origine végétale riches en purines, comme les fruits sucrés, les jus de fruits et même les tomates.

Un bon régime alimentaire est important pour prévenir la goutte : Régime contre la goutte

Pour prévenir et éviter le développement de la goutte, il est recommandé d'avoir une alimentation variée, riche en légumineuses, en légumes et en huiles végétales, ainsi qu'en produits laitiers, qui, contrairement aux idées reçues, ne signifient pas un risque d'augmentation de l'acide urique.

Des aliments tels que le café et les cerises sont considérés comme préventifs et protecteurs contre la goutte. D'autre part, les aliments riches en vitamine C favorisent l'excrétion rénale de l'acide urique.

Un excellent supplément naturel pour la goutte peut être acheté ici : Traitement de la goutte

Il est important de souligner que, lorsque la goutte est diagnostiquée, un traitement médical doit être suivi, le régime alimentaire étant un adjuvant et ne devant pas remplacer l'avis médical professionnel.

L'exercice empêche les articulations de se raidir et de perdre leur mobilité au fil du temps.

Avoir une vie sédentaire et avec peu d'exercice physique sont des situations contre-indiquées dans ce type de maladie. Puisque cela favorise que cette maladie s'aggrave et laisse des séquelles plus graves comme des problèmes d'immobilité permanente.

Il existe de nombreux remèdes maison pour prévenir ou même éliminer la goutte : Remèdes maison pour la goutte