40歳から痩せる：レダスリムはこうやって痩せる!

時には、それほど食べていないのに、脂肪パッドが年々増えているように感じることもある。 これは普通のことだ。40歳を過ぎると、女性（男性も同じ）は太りやすくなる。 必要以上に運動することで、スリムな体型を維持することができます。しかし今、Reduslimはあなたが何歳であろうと、簡単かつ迅速に体重を減らすお手伝いをします。素晴らしい天然成分のおかげで、副作用がなく、減量が早くなります： レダスラム購入

40歳を過ぎると太るのはなぜか？

この時点で、私たちの身体は大きな変化を遂げる。 代謝が落ち、消費カロリーが減る。 40歳を過ぎると減量が難しくなる。 管理栄養士であるダルムシュタットのインナ・ローレンジュクは、女性は40歳で閉経を迎えると説明した。 わずか10年後、男たちは同じようになった。 更年期は、体内での性ホルモンの分泌が止まるため、性ホルモンの分泌が減少する。 これらのホルモンは体内で作られなくなるため、それほどエネルギーを必要としなくなる。

40歳で体重を減らすのは簡単ではない。 以前と同じように食べても、運動しすぎても体重は増える。 成長ホルモンであるソマトトロピンのレベルも低下する。 筋肉をつけるには、ソマトトロピンが不可欠だ。 これらは40歳以上の減量には欠かせない。

体重は忘れろ！

管理栄養士は、女性は男性よりも結合組織や脂肪が多いと説明した。 テストステロンの影響は、男性の筋肉量が増えることを意味する。 彼らの身体は眠っているときでさえエネルギーを使う。 イナ・ラヴレンジュクは「不公平だ、しかしそれが現実だ」と言う。 運動やスポーツをしない女性は、当然運命づけられていると彼女は言う。 飢餓状態がダイエットの長期的な成功を保証しないのはこのためだ。 身体はエコノミーモードに切り替わり、筋肉量が減少する。 その結果、エネルギー消費はさらに少なくなる。 レデュスリムを健康的な食生活に取り入れることで、あなたの体に驚くような結果が現れることでしょう： リダスラムテスト

散歩やちょっとした散歩で体重を減らすことができる。 階段を使ったり、自転車に乗り換えたりすることで、1日をよりアクティブに過ごすことができる。 痩せるために体を鍛える。 水泳、アクアフィットネス、サイクリングはいずれも初心者に適したスポーツだ。 不安な場合は、かかりつけの医師の診断を受けてください。

40歳以上のダイエットに最適

以前と同じものは食べられない。でも、何を食べるべき？ 食物繊維が豊富な全粒穀物、野菜、果物、低脂肪牛乳、肉製品など、食べ応えがあり満足感があり、カロリーが高すぎない食品を選ぶ。

この時期、女性は適切なビタミンとミネラルを摂取する必要がある。 カルシウムとビタミンDがたくさん必要なのだ。 どちらも骨の発育と骨粗鬆症の予防に不可欠である。 カルシウムとビタミンDは、牛乳、ヨーグルト、カッテージチーズ、チーズのほか、サバやニシンなどの脂肪分の多い魚に豊富に含まれている。 年齢に関係なく、ビタミンを多く含む食事、定期的な運動、レダスリムで健康な体を手に入れることができる： レッドスリムオリジナル