Kaotage kaal alates 40: nii toimib see Reduslimiga!

Mõnikord tundub, et teie rasvapadjad kasvavad iga aastaga, kuigi te ei söö nii palju. See on normaalne. Naised (ja mehed alles hiljem) kaaluvad pärast 40. eluaastat kiiremini. Sa võid jääda saledaks, kui teed rohkem trenni kui peaksid. Kuid nüüd aitab Reduslim teil kergesti ja kiiresti kaalust alla võtta, olenemata sellest, kui vana te olete. Tänu oma hämmastavatele looduslikele koostisosadele ei tekita see mingeid kõrvaltoimeid ja kaalulangus on kiirem: Reduslim Osta

Mis teeb meid pärast 40-aastaseks saamist paksemaks?

Sel hetkel toimuvad meie kehas suured muutused. Meie ainevahetus aeglustub ja me tarbime vähem kaloreid. Pärast 40. eluaastat on raskem kaalust alla võtta. Inna Lawrenjuk Darmstadtist, registreeritud dietoloog, selgitas, et naised jõuavad menopausi 40-aastaselt. Ainult 10 aastat hiljem on mehed samad. Menopausi tagajärjel väheneb suguhormoonide tootmine, kuna keha lõpetab nende tootmise. Neid hormoone keha enam ei tooda, mis tähendab, et nad ei vaja nii palju energiat.

40-aastaselt ei ole lihtne kaalust alla võtta. Me võtame kaalus juurde, kui me sööme sama palju kui varem või teeme liiga palju trenni. Samuti väheneb kasvuhormooni, somatotropiini tase. Lihaste ehitamiseks on somatotropiin väga oluline. Need on olulised üle 40-aastase kehakaalu langetamiseks.

Unustage kaal!

Toitumisnõustaja selgitas, et naistel on rohkem sidekude ja rasva kui meestel. Testosterooni mõju tähendab, et meestel on rohkem lihasmassi. Nende keha kasutab energiat ka siis, kui nad magavad. Inna Lavrenjuk ütleb: "Ebaõiglane, aga nii see ongi." Ta ütleb, et naised on loomulikult hukule määratud, kui nad ei tee trenni või ei tegele spordiga. Seepärast ei taga näljutamine pikaajalist edu toitumisasjades. Keha lülitub säästurežiimile, mis vähendab lihasmassi. Selle tulemusena põletame veelgi vähem energiat. Reduslim'i saab lisada oma tervislikule toitumisele ja te näete oma kehas hämmastavaid tulemusi: Reduslim Test

Saate oma kehakaalu hoida, kui lähete jalutama või teete lühikese jalutuskäigu. Saate oma päeva aktiivsemaks muuta, kasutades treppi või lülitades jalgratta. Tehke trenni, et kaalust alla võtta. Ujumine, vesivõimlemine ja jalgrattasõit on kõik head spordialad algajatele. Kui te ei ole kindel, peaks teie perearst teid kontrollima.

Parim dieet, et kaotada kaalu üle 40

Te ei saa süüa samu toite nagu varem. Aga mida peaksite sööma? Toidud, mis täidavad ja rahuldavad, kuid ei sisalda liiga palju kaloreid, hõlmavad kiudainerikkaid täisteravilju, köögivilju, puuvilju, madala rasvasisaldusega piima ja lihatooteid.

Sel ajal vajavad naised õigeid vitamiine ja mineraalaineid. Nad vajavad palju kaltsiumi ja D-vitamiini. Mõlemad on olulised luude arenguks ja osteoporoosi ennetamiseks. Kaltsiumi ja D-vitamiini leidub rohkesti piimas, jogurtis, kodujuustus ja juustus ning rasvases kalas, nagu makrell ja heeringas. Olenemata vanusest tagab tervisliku keha vitamiinirikas toitumine, regulaarne kehaline koormus ja Reduslim: Reduslim Original