Схуднути від 40: Ось як це працює з Reduslim!

Іноді ви відчуваєте, що ваші жирові подушечки ростуть з кожним роком, хоча ви їсте не так багато. Це нормально. Жінки (а чоловіки лише пізніше) набирають вагу швидше після 40 років. Ви можете залишатися стрункими, тренуючись більше, ніж слід. Але тепер Reduslim допоможе вам схуднути легко і швидко, незалежно від того, скільки вам років. Завдяки своїм дивовижним натуральним інгредієнтам він не викликає жодних побічних ефектів, а втрата ваги відбувається швидше: Reduslim Купити

Що робить нас товстішими після 40 років?

У цей момент наше тіло зазнає серйозних змін. Наш метаболізм сповільнюється, і ми споживаємо менше калорій. Після 40 років схуднути стає складніше. Інна Лавренюк з Дармштадта, дипломований дієтолог, пояснила, що менопауза у жінок настає у 40 років. Лише через 10 років чоловіки не змінилися. Менопауза призводить до зменшення вироблення статевих гормонів, оскільки організм перестає їх виробляти. Ці гормони більше не виробляються організмом, а це означає, що вони не потребують стільки енергії.

У 40 років схуднути непросто. Ми будемо набирати вагу, якщо їстимемо так само, як і раніше, або занадто багато тренуватимемося. Рівень гормону росту, соматотропіну, також знижується. Для побудови м'язів необхідний соматотропін. Вони необхідні для схуднення після 40 років.

Забудьте про вагу!

Дієтолог пояснила, що у жінок більше сполучної тканини та жиру, ніж у чоловіків. Вплив тестостерону означає, що чоловіки мають більшу м'язову масу. Їхні тіла витрачають енергію, навіть коли вони сплять. Інна Лавренюк каже: "Несправедливо, але так воно і є". Вона каже, що жінки від природи приречені, якщо вони не займаються фізичними вправами або спортом. Ось чому голодування не гарантує довгострокового успіху в питаннях харчування. Організм переходить в економний режим, що зменшує м'язову масу. В результаті ми спалюємо ще менше енергії. Редуслім можна додавати до свого здорового раціону, і ви побачите дивовижні результати у своєму тілі: Тест Редуслім

Ви можете знизити вагу, ходячи на прогулянку або здійснюючи коротку прогулянку. Ви можете зробити свій день більш активним, використовуючи сходи або пересівши на велосипед. Займайтеся спортом, щоб схуднути. Плавання, аква-фітнес і їзда на велосипеді - хороші види спорту для початківців. Якщо ви не впевнені, зверніться до сімейного лікаря.

Найкраща дієта для схуднення після 40 років

Ви не можете їсти ті самі продукти, що й раніше. Але що ж їсти? Продукти, які насичують і задовольняють, але не містять занадто багато калорій, включають багаті клітковиною цільні зерна, овочі, фрукти, нежирне молоко і м'ясні продукти.

У цей час жінкам потрібні правильні вітаміни та мінерали. Їм потрібно багато кальцію та вітаміну D. Обидва вони необхідні для розвитку кісток і профілактики остеопорозу. Кальцію та вітаміну D багато в молоці, йогурті, сирі та сирі, а також жирній рибі, такій як скумбрія та оселедець. Незалежно від вашого віку, дієта, багата на вітаміни, регулярні фізичні вправи та Редуслім забезпечать здорове тіло: Reduslim Original