运动与卡路里

让你的大腿看起来更纤细的10项运动

为了获得最好的大腿所有的地狱都崩溃了!随着夏天的到来，你决定将你的好决议付诸行动，并开始锻炼！你的目标是：减掉大腿上的赘肉。你的目标是：减掉大腿上的赘肉因为是的，你不喜欢你的大腿......太松弛，太胖，不够瘦......现在是时候进入攻击阶段，最终......。继续阅读10 sports that make your thighs look slimmer

高估运动量和卡路里

研究表明，影响新陈代谢的因素远比运动和消耗的卡路里数量更重要。但什么决定了我们是胖还是瘦？我们正在变老，不是吗？但有一个重要的因素会降低整体的预期寿命：四分之一的成年人超重，即肥胖。这... 继续阅读Overestimation of Sport and Calories