Wat is jicht en wat te eten om het te voorkomen?

Jicht is een vorm van artritis die meestal onverwacht optreedt en waarbij, indien onbehandeld, de aanvallen terugkomen. Jicht is een aandoening die meer mannen dan vrouwen treft. Verhoogd urinezuur in het lichaam leidt tot jicht. De meest opvallende symptomen zijn gewrichtspijn, zwelling van de grote teen, stijfheid en roodheid in de gewrichten.

In dit kanaal leer je alles over jicht en de behandeling ervan: Jicht huismiddeltje

Hoe kan men jicht voorkomen?

Jicht wordt in verband gebracht met de inname van voedsel dat veel purines bevat (organische moleculen in het DNA, die verantwoordelijk zijn voor de vorming van adenine en guanine), die worden afgebroken en urinezuur als afvalstof produceren.

Enkele van de voedselprecursoren van urinezuur zijn dierlijke producten, zoals rood vlees, zeevruchten en andere zeeproducten, evenals alcoholische dranken en dranken met toegevoegde suiker. Er zijn ook ingrediënten van plantaardige oorsprong die rijk zijn aan purines, zoals zoete vruchten, vruchtensappen en zelfs tomaten.

Een goed dieet is belangrijk om jicht te voorkomen: Jicht Dieet

Om de ontwikkeling van jicht te voorkomen en te vermijden, wordt een gevarieerde voeding aanbevolen, met veel peulvruchten, groenten en plantaardige oliën, alsmede zuivelproducten, die, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, geen risico op verhoging van het urinezuur inhouden.

Voedingsmiddelen zoals koffie en kersen worden beschouwd als preventief en beschermend tegen jicht. Anderzijds bevorderen voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C de renale uitscheiding van urinezuur.

Een uitstekend natuurlijk supplement voor jicht kunt u hier kopen: Jicht behandeling

Het is belangrijk te benadrukken dat, wanneer jicht wordt vastgesteld, een medische behandeling moet worden gevolgd, aangezien het dieet een hulpmiddel is en niet in de plaats mag komen van het professionele medische advies.

Beweging voorkomt dat de gewrichten stijf worden en na verloop van tijd hun beweeglijkheid verliezen.

Een zittend leven en weinig lichaamsbeweging zijn contra-indicaties voor deze ziekte. Aangezien dit bevordert dat deze ziekte verergert en ernstigere gevolgen heeft, zoals blijvende immobiliteitsproblemen.

Er zijn veel huismiddeltjes om jicht te voorkomen of zelfs te elimineren: Huismiddeltjes voor jicht