Hvad er gigt, og hvad skal man spise for at undgå det?

Gigt er en form for gigt, der normalt opstår uventet, og hvis den ikke behandles, kommer angrebene igen. Gigt er en tilstand, der rammer flere mænd end kvinder. Forhøjet urinsyre i kroppen fører til gigt. De mest tydelige symptomer er ledsmerter, hævelse af storetåen, stivhed og rødme i leddene.

I denne kanal vil du lære alt om gigt og dens behandlinger: Hjemmelavet middel mod gigt

Hvordan kan man forebygge gigt?

Gigt er forbundet med indtagelse af fødevarer med et højt indhold af puriner (organiske molekyler i DNA, der danner adenin og guanin), som nedbrydes og producerer urinsyre som affald.

Nogle af de fødevaremæssige forstadier til urinsyre er animalske produkter, såsom rødt kød, fisk og skaldyr og andre havprodukter samt alkoholholdige drikkevarer og drikkevarer tilsat sukker. Der er også vegetabilske ingredienser, der er rige på puriner, såsom søde frugter, frugtsaft og endda tomater.

En god kost er vigtig for at forebygge gigt: Gigt kost

For at forebygge og undgå udvikling af gigt anbefales en varieret kost med et højt indhold af bælgfrugter, grøntsager og vegetabilske olier samt mejeriprodukter, som i modsætning til den almindelige opfattelse ikke indebærer en risiko for forøgelse af urinsyre.

Fødevarer som kaffe og kirsebær anses for at være forebyggende og beskyttende mod gigt. På den anden side fremmer fødevarer, der er rige på C-vitamin, den nyreudskillelse af urinsyre.

Et fremragende naturligt supplement mod gigt kan købes her: Behandling af gigt

Det er vigtigt at understrege, at når gigt er diagnosticeret, bør man følge en medicinsk behandling, da kosten er en hjælpestof og ikke bør erstatte den professionelle lægelige udtalelse.

Motion vil forhindre, at leddene bliver stive og mister bevægelighed med tiden.

Et stillesiddende liv og lidt fysisk aktivitet er kontraindicerede situationer i denne type sygdom. Da det begunstiger, at denne sygdom forværres og efterlader mere alvorlige følgesygdomme som f.eks. permanente immobilitetsproblemer.

Der er mange husråd til at forebygge eller endda fjerne gigt: Hjem retsmidler mod gigt