Ce este Guta și ce să mănânci pentru a o evita?

Guta este un tip de artrită care apare de obicei pe neașteptate și, dacă nu este tratată, atacurile se repetă. Guta este o afecțiune care afectează mai mulți bărbați decât femei. Creșterea acidului uric în organism duce la apariția gutei. Cele mai evidente simptome sunt durerile articulare, umflarea degetului mare, rigiditatea și roșeața articulațiilor.

În acest canal veți afla totul despre Gută și tratamentele acesteia: Gută Remediu acasă

Cum să prevenim Guta?

Guta este asociată cu ingestia de alimente bogate în purine (molecule organice prezente în ADN, responsabile de formarea adeninei și guaninei), care sunt degradate și produc acid uric ca deșeu.

Unii dintre precursorii alimentari ai acidului uric sunt produsele de origine animală, cum ar fi carnea roșie, fructele de mare și alte produse marine, precum și băuturile alcoolice și băuturile cu adaos de zahăr. Există, de asemenea, ingrediente de origine vegetală bogate în purine, cum ar fi fructele dulci, sucurile de fructe și chiar roșiile.

O dietă bună este importantă pentru a preveni Guta: Gută Dieta

Pentru a preveni și evita apariția gutei, se recomandă o alimentație variată, bogată în leguminoase, legume și uleiuri vegetale, precum și în produse lactate, care, contrar credinței comune, nu înseamnă un risc de creștere a acidului uric.

Alimente precum cafeaua și cireșele sunt considerate preventive și protectoare împotriva gutei. Pe de altă parte, alimentele bogate în vitamina C favorizează excreția renală a acidului uric.

Un excelent supliment natural pentru Gută poate fi achiziționat aici: Tratamentul gutei

Este important să subliniem că, atunci când este diagnosticată guta, trebuie urmat un tratament medical, deoarece dieta este un adjuvant și nu trebuie să înlocuiască avizul medical profesionist.

Exercițiile fizice vor împiedica rigidizarea articulațiilor și pierderea mobilității în timp.

A avea o viață sedentară și cu puține exerciții fizice sunt situații contraindicate în acest tip de boală. Deoarece favorizează ca această boală să se agraveze și să lase sechele mai grave, cum ar fi problemele de imobilitate permanentă.

Există multe remedii de casă pentru a preveni sau chiar elimina Guta: Remedii la domiciliu pentru Gută