Mikä on kihti ja mitä syödä sen välttämiseksi?

Kihti on eräänlainen niveltulehdus, joka ilmaantuu yleensä yllättäen, ja jos sitä ei hoideta, kohtaukset toistuvat. Kihti on sairaus, joka vaikuttaa enemmän miehiin kuin naisiin. Kihdin syntyyn johtaa elimistön virtsahapon lisääntyminen. Selvimmät oireet ovat nivelkipu, isovarpaan turvotus, nivelten jäykkyys ja punoitus.

Tällä kanavalla opit kaiken kihdistä ja sen hoidoista: Kihti kotiin korjaamiseksi

Miten estää kihti?

Kihti liittyy runsaasti puriineja (DNA:ssa esiintyviä orgaanisia molekyylejä, jotka ovat vastuussa adeniinin ja guaniinin muodostamisesta) sisältävien elintarvikkeiden nauttimiseen, jotka hajoavat ja tuottavat virtsahappoa jätteenä.

Joitakin virtsahapon lähtöaineita ovat eläintuotteet, kuten punainen liha, merenelävät ja muut merituotteet, sekä alkoholijuomat ja lisättyä sokeria sisältävät juomat. On myös runsaasti puriineja sisältäviä kasviperäisiä ainesosia, kuten makeat hedelmät, hedelmämehut ja jopa tomaatit.

Hyvä ruokavalio on tärkeää kihdin ehkäisemiseksi: Kihti ruokavalio

Kihdin kehittymisen ehkäisemiseksi ja välttämiseksi suositellaan monipuolista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti palkokasveja, vihanneksia ja kasviöljyjä sekä maitotuotteita, jotka eivät vastoin yleistä uskomusta merkitse virtsahapon nousun riskiä.

Kahvin ja kirsikoiden kaltaisia elintarvikkeita pidetään kihtiä ehkäisevinä ja suojaavina. Toisaalta runsaasti C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet edistävät virtsahapon erittymistä munuaisten kautta.

Erinomainen luonnollinen lisäravinne kihtiin voidaan ostaa täältä: Kihti hoito

On tärkeää korostaa, että kun kihti on diagnosoitu, on noudatettava lääkehoitoa, sillä ruokavalio on apuväline, eikä sen pitäisi korvata ammattitaitoista lääkärinlausuntoa.

Liikunta estää niveliä jäykistymästä ja liikuntakyvyn heikkenemistä ajan myötä.

Istumatyö ja vähäinen liikunta ovat vasta-aiheisia tilanteita tämäntyyppisessä taudissa. Koska se suosii sitä, että tämä tauti pahenee ja jättää vakavampia seurauksia, kuten pysyviä liikuntakyvyttömyysongelmia.

On olemassa monia Home korjaustoimenpiteitä estää tai jopa poistaa kihti: Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti