Čo je to dna a čo jesť, aby ste sa jej vyhli?

Dna je typ artritídy, ktorý sa zvyčajne objaví nečakane a ak sa nelieči, záchvaty sa opakujú. Dna je ochorenie, ktoré postihuje viac mužov ako žien. Zvýšené množstvo kyseliny močovej v tele vedie k dne. Najzjavnejšími príznakmi sú bolesť kĺbov, opuch palca na nohe, stuhnutosť a začervenanie kĺbov.

V tomto kanáli sa dozviete všetko o dne a jej liečbe: Domáci liek na dnu

Ako predchádzať dne?

Dna je spojená s príjmom potravín s vysokým obsahom purínov (organické molekuly prítomné v DNA, zodpovedné za tvorbu adenínu a guanínu), ktoré sa rozkladajú a produkujú kyselinu močovú ako odpad.

Medzi potravinové prekurzory kyseliny močovej patria živočíšne produkty, ako je červené mäso, morské plody a iné morské produkty, ako aj alkoholické nápoje a nápoje s pridaným cukrom. Existujú aj zložky rastlinného pôvodu bohaté na puríny, ako je sladké ovocie, ovocné šťavy a dokonca aj paradajky.

Dobrá strava je dôležitá na prevenciu dny: Dna Diéta

Na prevenciu a predchádzanie vzniku dny sa odporúča pestrá strava s vysokým obsahom strukovín, zeleniny a rastlinných olejov, ako aj mliečnych výrobkov, ktoré na rozdiel od všeobecného presvedčenia neznamenajú riziko zvýšenia kyseliny močovej.

Potraviny ako káva a čerešne sa považujú za prevenciu a ochranu pred dnou. Na druhej strane potraviny bohaté na vitamín C podporujú vylučovanie kyseliny močovej obličkami.

Vynikajúci prírodný doplnok proti dne si môžete zakúpiť tu: Liečba dny

Je dôležité zdôrazniť, že pri diagnostikovaní dny by sa mala dodržiavať lekárska liečba, pretože diéta je pomocným prostriedkom a nemala by nahrádzať odborné lekárske stanovisko.

Cvičenie zabráni stuhnutiu kĺbov a strate ich pohyblivosti v priebehu času.

Sedavý spôsob života a málo pohybu sú pri tomto type ochorenia kontraindikované. Pretože to podporuje zhoršovanie tohto ochorenia a zanecháva vážnejšie následky, ako sú napríklad trvalé problémy s imobilitou.

Existuje mnoho domácich prostriedkov na prevenciu alebo dokonca odstránenie dny: Domáce opravné prostriedky proti dne