Mi a köszvény és mit kell enni, hogy elkerüljük?

A köszvény az ízületi gyulladás egyik típusa, amely általában váratlanul jelentkezik, és ha nem kezelik, a rohamok visszatérnek. A köszvény olyan állapot, amely több férfit érint, mint nőt. A szervezetben megnövekedett húgysavszint vezet köszvényhez. A legnyilvánvalóbb tünetek az ízületi fájdalom, a nagylábujj duzzanata, az ízületek merevsége és vörössége.

Ezen a csatornán mindent megtudhat a köszvényről és annak kezeléséről: Házi orvosság köszvény ellen

Hogyan lehet megelőzni a köszvényt?

A köszvény a magas purin-tartalmú élelmiszerek (a DNS-ben jelen lévő szerves molekulák, amelyek az adenin és guanin kialakításáért felelősek) fogyasztásával függ össze, amelyek lebomlanak, és hulladékként húgysavat termelnek.

A húgysav élelmiszer-előidézői közé tartoznak az állati eredetű termékek, például a vörös húsok, a tenger gyümölcsei és más tengeri termékek, valamint az alkoholtartalmú italok és a hozzáadott cukrot tartalmazó italok. Vannak purinban gazdag növényi eredetű összetevők is, mint például az édes gyümölcsök, gyümölcslevek, sőt a paradicsom is.

A jó étrend fontos a köszvény megelőzéséhez: Köszvény diéta

A köszvény kialakulásának megelőzése és elkerülése érdekében ajánlott a változatos, hüvelyesekben, zöldségekben és növényi olajokban gazdag étrend, valamint a tejtermékek fogyasztása, amelyek a közhiedelemmel ellentétben nem jelentik a húgysavszint növekedésének kockázatát.

Az olyan élelmiszereket, mint a kávé és a cseresznye, a köszvény elleni megelőző és védő hatásúnak tekintik. Másrészt a C-vitaminban gazdag élelmiszerek elősegítik a húgysav vesekiválasztását.

Egy kiváló természetes kiegészítő köszvényre itt vásárolható meg: Köszvény kezelés

Fontos hangsúlyozni, hogy a köszvény diagnosztizálásakor orvosi kezelést kell követni, mivel a diéta csak egy segédeszköz, és nem helyettesítheti a szakorvosi véleményt.

A testmozgás megakadályozza, hogy az ízületek idővel megmerevedjenek és elveszítsék mozgásképességüket.

A mozgásszegény életmód és a kevés testmozgás ellenjavallt helyzetek ebben a betegségtípusban. Mivel ez kedvez annak, hogy ez a betegség súlyosbodik, és súlyosabb következményeket hagy maga után, mint például állandó mozgáskorlátozottsági problémák.

Számos Home Remedies megelőzésére vagy akár megszüntetésére köszvény: Otthoni jogorvoslatok köszvény