Какво представлява подаграта и какво да ядем, за да я избегнем?

Подаграта е вид артрит, който обикновено се появява неочаквано и ако не се лекува, пристъпите се повтарят. Подаграта е състояние, което засяга повече мъжете, отколкото жените. Повишеното съдържание на пикочна киселина в организма води до подагра. Най-очевидните симптоми са болка в ставите, подуване на големия пръст, скованост и зачервяване на ставите.

В този канал ще научите всичко за подаграта и нейното лечение: Подагра Начало средство

Как да предотвратим подаграта?

Подаграта се свързва с приема на храни с високо съдържание на пурини (органични молекули, присъстващи в ДНК, отговорни за образуването на аденин и гуанин), които се разграждат и произвеждат пикочна киселина като отпадък.

Някои от хранителните прекурсори на пикочната киселина са животински продукти, като червено месо, морски дарове и други морски продукти, както и алкохолни напитки и напитки с добавена захар. Съществуват и съставки от растителен произход, богати на пурини, като сладки плодове, плодови сокове и дори домати.

Добрият хранителен режим е важен за предотвратяване на подаграта: Диета при подагра

За да се предотврати и избегне развитието на подагра, се препоръчва разнообразно хранене, богато на бобови растения, зеленчуци и растителни масла, както и на млечни продукти, които, противно на общоприетото схващане, не означават риск от повишаване на пикочната киселина.

Храни като кафето и черешите се считат за превантивни и предпазващи от подагра. От друга страна, храните, богати на витамин С, насърчават бъбречното отделяне на пикочна киселина.

Отлична природна добавка за подагра може да бъде закупена от тук: Лечение на подагра

Важно е да се подчертае, че когато се диагностицира подагра, трябва да се следва медицинско лечение, тъй като диетата е помощно средство и не трябва да замества професионалното медицинско мнение.

Упражненията ще предотвратят сковаването на ставите и загубата на подвижност с течение на времето.

Заседналият начин на живот и малкото физически упражнения са противопоказни при този вид заболяване. Тъй като това благоприятства задълбочаването на заболяването и оставянето на по-сериозни последици, като например проблеми с постоянното обездвижване.

Съществуват много домашни средства за предотвратяване или дори премахване на подаграта: Домашни средства за лечение на подагра