Czym jest podagra i co jeść, aby jej uniknąć?

Podagra jest rodzajem zapalenia stawów, które zwykle pojawia się niespodziewanie, a jeśli pozostawione bez leczenia, ataki nawracają. Podagra jest stanem, który dotyka więcej mężczyzn niż kobiet. Zwiększona ilość kwasu moczowego w organizmie prowadzi do podagry. Najbardziej oczywiste objawy to ból stawów, obrzęk dużego palca u nogi, sztywność i zaczerwienienie stawów.

W tym kanale dowiesz się wszystkiego o podagrze i jej leczeniu: Podagra domowym sposobem

Jak zapobiegać podagrze?

Podagra jest związana ze spożyciem pokarmów o wysokiej zawartości puryn, (cząsteczek organicznych obecnych w DNA, odpowiedzialnych za tworzenie adeniny i guaniny), które ulegają degradacji i wytwarzają kwas moczowy jako odpad.

Niektóre z pokarmowych prekursorów kwasu moczowego to produkty zwierzęce, takie jak czerwone mięso, owoce morza i inne produkty morskie, a także napoje alkoholowe i napoje z dodatkiem cukru. Istnieją również składniki pochodzenia roślinnego bogate w puryny, takie jak słodkie owoce, soki owocowe, a nawet pomidory.

Dobra Dieta jest ważna, aby zapobiec Gout: Dieta na podagrę

Aby zapobiec i nie dopuścić do rozwoju podagry, zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety, bogatej w rośliny strączkowe, warzywa i oleje roślinne, a także nabiał, który wbrew powszechnemu przekonaniu nie oznacza ryzyka wzrostu kwasu moczowego.

Pokarmy takie jak kawa i czereśnie są uważane za zapobiegawcze i ochronne przed podagrą. Z drugiej strony, pokarmy bogate w witaminę C promują nerkowe wydalanie kwasu moczowego.

Doskonały Naturalny Suplement na Podagrę można kupić tutaj: Leczenie podagry

Należy podkreślić, że w przypadku zdiagnozowania podagry należy stosować leczenie medyczne, gdyż dieta jest środkiem pomocniczym i nie powinna zastępować profesjonalnej opinii lekarskiej.

Ćwiczenia zapobiegną sztywnieniu stawów i utracie ich ruchomości z upływem czasu.

Prowadzenie siedzącego trybu życia i mała ilość ćwiczeń fizycznych to sytuacje przeciwwskazane w tego typu chorobie. Ponieważ sprzyja to pogorszeniu się tej choroby i pozostawieniu poważniejszych następstw, takich jak trwałe problemy z poruszaniem się.

Istnieje wiele Domowych sposobów na zapobieganie lub nawet wyeliminowanie podagry: Domowe sposoby na podagrę