Apa itu Gout dan apa yang harus dimakan untuk menghindarinya?

Gout adalah jenis artritis yang biasanya muncul secara tak terduga dan, jika tidak diobati, serangannya akan kambuh lagi. Gout adalah suatu kondisi yang lebih banyak menyerang pria daripada wanita. Peningkatan asam urat dalam tubuh menyebabkan gout. Gejala yang paling jelas adalah nyeri sendi, pembengkakan jempol kaki, kekakuan dan kemerahan pada sendi.

Di Channel ini Anda akan mempelajari semua tentang Asam Urat dan Perawatannya: Obat Asam Urat di Rumah

Bagaimana cara mencegah Gout?

Gout dikaitkan dengan konsumsi makanan tinggi purin, (molekul organik yang ada dalam DNA, bertanggung jawab untuk membentuk adenin dan guanin) yang terdegradasi dan menghasilkan asam urat sebagai limbah.

Beberapa makanan prekursor asam urat adalah produk hewani, seperti daging merah, makanan laut dan produk laut lainnya, serta minuman beralkohol dan minuman dengan tambahan gula. Ada juga bahan-bahan yang berasal dari nabati yang kaya akan purin, seperti buah-buahan manis, jus buah dan bahkan tomat.

Diet yang baik penting untuk mencegah Gout: Diet Asam Urat

Untuk mencegah dan menghindari perkembangan asam urat, dianjurkan untuk memiliki pola makan yang bervariasi, tinggi kacang-kacangan, sayuran dan minyak nabati, serta produk susu, yang bertentangan dengan kepercayaan umum, tidak berarti risiko peningkatan asam urat.

Makanan seperti kopi dan ceri dianggap sebagai pencegahan dan perlindungan terhadap asam urat. Di sisi lain, makanan yang kaya vitamin C meningkatkan ekskresi ginjal asam urat.

Suplemen Alami yang sangat baik untuk Asam Urat dapat dibeli di sini: Pengobatan Asam Urat

Penting untuk ditekankan bahwa, ketika gout didiagnosis, perawatan medis harus diikuti, karena diet adalah adjuvan dan tidak boleh menggantikan pendapat medis profesional.

Olahraga akan mencegah persendian menjadi kaku dan kehilangan mobilitas seiring waktu.

Memiliki kehidupan yang tidak banyak bergerak dan dengan sedikit latihan fisik merupakan situasi kontraindikasi pada jenis penyakit ini. Karena itu mendukung bahwa penyakit ini memburuk dan meninggalkan gejala sisa yang lebih serius seperti masalah imobilitas permanen.

Ada banyak Pengobatan Rumahan untuk mencegah atau bahkan menghilangkan Gout: Pengobatan Rumah Untuk Asam Urat