Gut Nedir ve Önlemek için Ne Yemeli?

Gut, genellikle beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan ve tedavi edilmezse atakların tekrarladığı bir artrit türüdür. Gut, erkekleri kadınlardan daha fazla etkileyen bir durumdur. Vücuttaki ürik asit artışı gut hastalığına yol açar. En belirgin semptomlar eklem ağrısı, ayak başparmağında şişme, eklemlerde sertlik ve kızarıklıktır.

Bu Kanalda Gut Hastalığı ve Tedavileri hakkında her şeyi öğreneceksiniz: Gut Hastalığına Evde Çözüm

Gut hastalığı nasıl önlenir?

Gut, pürin (DNA'da bulunan, adenin ve guanin oluşturmaktan sorumlu organik moleküller) içeriği yüksek gıdaların tüketilmesiyle ilişkilidir ve bu gıdalar bozunarak atık olarak ürik asit üretir.

Ürik asitin gıda öncüllerinden bazıları kırmızı et, deniz ürünleri ve diğer deniz ürünleri gibi hayvansal ürünler ile alkollü içecekler ve şeker eklenmiş içeceklerdir. Ayrıca tatlı meyveler, meyve suları ve hatta domates gibi pürin bakımından zengin bitkisel kökenli bileşenler de vardır.

Gut hastalığını önlemek için iyi bir diyet önemlidir: Gut Diyeti

Gut hastalığının gelişmesini önlemek ve bundan kaçınmak için baklagiller, sebzeler ve bitkisel yağların yanı sıra süt ürünleri bakımından zengin bir diyet uygulanması tavsiye edilir; bu da yaygın inanışın aksine ürik asit artışı riski anlamına gelmez.

Kahve ve kiraz gibi gıdalar gut hastalığına karşı önleyici ve koruyucu olarak kabul edilir. Öte yandan, C vitamini açısından zengin gıdalar ürik asidin böbreklerden atılımını teşvik eder.

Gut için mükemmel bir Doğal Takviyeyi buradan satın alabilirsiniz: Gut Tedavisi

Gut teşhisi konulduğunda tıbbi bir tedavi izlenmesi gerektiğini vurgulamak önemlidir, çünkü diyet bir yardımcıdır ve profesyonel tıbbi görüşün yerini almamalıdır.

Egzersiz, eklemlerin sertleşmesini ve zaman içinde hareket kabiliyetini kaybetmesini önleyecektir.

Hareketsiz bir yaşam sürmek ve az fiziksel egzersiz yapmak bu tür hastalıklarda kontrendike durumlardır. Çünkü bu hastalığın kötüleşmesini ve kalıcı hareketsizlik sorunları gibi daha ciddi sekeller bırakmasını destekler.

Gut hastalığını önlemek ve hatta ortadan kaldırmak için birçok Ev Tedavisi bulunmaktadır: Gut Hastalığı İçin Ev Çözümleri